Stundenplan - ab September
Bitte Änderungen im Online System beachten!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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7:30 |
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| 8:15 INTERMEDIATE STUDIO |
8:30 |
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8:15 BASIC-INTERMEDIATE ONLINE |
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| 9:30 BASIC STUDIO |
10:00 |
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| 17:45 ADVANCED STUDIO & ONLINE |
17:45 PILATES & GEWICHTE STUDIO & ONLINE (alle 2 Wochen) |
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| 19:00 BASIC STUDIO & ONLINE |
18:30 GERÄTE INTERMEDIATE STUDIO (4 Personen) |
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17:45 |
Wie wird trainiert?
Es wird auf Matten oder auf den von Joseph Pilates entwickelten Geräten trainiert, in bequemer Sportkleidung und mit Socken. Eine Umkleide ist im Studio vorhanden. Matten werden zur Verfügung gestellt und optional kann ein Handtuch untergelegt werden. Eine Stundeneinheit im Studio dauert 55 Minuten, online 50 Minuten. Gruppen werden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen unterrichtet und sind auf eine maximale Teilnehmerzahl von 7 Personen begrenzt.